SMARTE Köpfe für BEWEGTE Körper


Digitales Gesundheitsmanagement für Unternehmen und Mitarbeiter

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BEWEGTE Körper


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Impulsvorträge Gesundheit 

Impulsvorträge Gesundheit

Gesundheit ist ein extrem hohes Gut. Unzählige Statistiken und Befragungen belegen dies auch.


Trotzdem klafft eine unheimlich große Lücke zwischen Theorie & Praxis. Also der überwiegende Teil der Gesellschaft wertet die eigene Gesundheit sehr hoch und trotzdem sind unheimlich viele Menschen mit ihrem Gesundheitsstatus nicht zufrieden. 


Was hält uns also davon ab, nachhaltiger und regelmäßiger etwas für unsere Gesundheit zu tun? Gibt es einen roten Faden, an dem wir uns langhangeln können, um effektiv unsere Gesundheit positiv zu beeinflussen?


Genau an diesem Punkt setzen unsere Impulsvorträge an. Wir sind davon überzeugt, dass Gesundheit, sich um die eigene Gesundheit zu kümmern, einfach sein kann. Was ich dazu benötige sind ein paar Fakten, manchmal die richtigen Fragen (an uns selbst und unseren Körper) und die Motivation, etwas verändern zu wollen.


In diesem Sinne wünschen wir viel Freude & Gesundheit mit und durch unsere Impulsvorträge.


Referenzen

Referenzen


1. Vortrag: Gesund & vital im (Berufs-)Alltag

Vorträge Gesundheit  - Vortrag 1 - Gesund & vital im Berufsalltag

Schwerpunkte des Vortrages:


  • die 3 Säulen: Bewegung - Ernährung - Entspannung
  • Eigenverantwortung vs. Gene
  • des Menschen beste Medizin
  • Ernährung - 1 Lösung für alle?
  • der Schlüssel Achtsamkeit


Video-Dauer: 01:07:31 Stunden

Wenn Sie auf "Vortrag jetzt buchen" klicken, gelangen Sie zu einem Kontaktformular, in welchem Sie den bzw. die entsprechenden Vorträge online buchen können.


Unter www.aktive-mini-pause.de finden Sie unsere exklusive und höchst-flexible Online-Lösung für Firmen und Institutionen.



2. Vortrag: Nachteile von Gesundheit

Vorträge Gesundheit  - Vortrag 2 - Nachteile von Gesundheit

Schwerpunkte des Vortrages:


  • die aktuelle IST - Situation & ihre fatalen Folgen
  • Stress damals & heute
  • das Prinzip von YIN & YANG
  • Be- vs. Entschleunigung
  • 5 Schritte in eine entspanntere Zukunft


Video-Dauer: 01:03:49 Stunden

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3. Vortrag: Deutschland - Ich habe Rücken!

Schwerpunkte des Vortrages:


  • Was wir von unseren Wurzeln lernen können
  • 168 Stunden = 1 Woche: wie gestalten wir sie?
  • des Menschen beste Medizin: Theorie & Praxis
  • Zusammenhang Stress & Schmerzen
  • helfende Übungen/Tipps für den Alltag


Video-Dauer: 00:59:17 Stunden

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4. Vortrag: Kein Stress mit dem Stress

Schwerpunkte des Vortrages:


  • Gesundheit in Theorie & Praxis
  • kreative Ausreden oder wirkliche Argumente
  • vom Jäger & Sammler lernen
  • Grundbausteine für ein gesundes Leben
  • vom Wissen zum Handeln


Video-Dauer: 01:00:45 Stunden

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5. Ernährung: Du bist, was du isst!

Schwerpunkte des Vortrages:


  • Auto vs. Körper
  • unsere Wurzeln - unser Schicksal
  • H2Och lebe dieses Superfood
  • Energiedichte vs. Nährstoffdichte
  • fünf nachhaltige Tipps


Video-Dauer: 01:00:45 Stunden

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6. Schlaf - mehr als nur zu ruhen

Schwerpunkte des Vortrages:


  • wir (ver-)schlafen 30% unserer Lebenszeit
  • Was passiert im Schlaf?
  • Schlaf - Eßverhalten - Gewicht
  • Schlaf & Leistungsfähigkeit
  • Wie schlafen wir besser?


Video-Dauer: 01:03:40 Stunden

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Ihr Gesundheits-Experte: Axel Engelhardt


1. Studium & Qualifikationen:

  • Sportwissenschaften, Pädagogik & Interkulturellen Kommunikation (TU Chemnitz)
  • Rückenschullehrer (Forum gesunder Rücken - besser Leben e.V.)
  • Tai Chi - Lehrer (BITAK)
  • Trampolin - Therapeut (Medii)
  • Functional Trainer A-Lizenz (ehemals: Sportlerei, nun Perform Better - Institut)
  • Herz - Kreislauf - Trainer outdoor (Health & Fitness Academy)
Gesundheits-Experte Axel Engelhardt


2. Inhaltliche Schwerpunkte meiner Arbeit:

  • Gesundheit:   Was gehört generell zu einem gesunden Lebensstil dazu?
  • Bewegung:      Welche Art & wieviel Bewegung benötigt der Mensch (lebenslang!)?
  • Ernährung:      Gesunde & artgerechte Ernährung & trotzdem Freude am Essen
  • Schlaf:                Quelle für Energie, Leistung, Ausgeglichenheit & Gesundheit
  • Stress:                Stress ist nicht das Problem - sondern unser Umgang mit ihm

 3. Praxiserfahrungen:

  • über 19 Jahre Berufserfahrung als Gesundheitsberater, Personal Trainer & Dozent für Privatpersonen, Unternehmen &      Institutionen sowie Krankenkassen
  • Kooperationspartner von AOK plus, BARMER, IKK classic, TK, Audi BKK & weiteren u.a. für Gesundheitstage, Seminare, Vorträge & Workshops, Präventionskurse, Azubi - Events
  • ca. 150 - 200 Vorträge zu den Themen Bewegung & Sport, Rücken & Bewegungsapparat, Umgang mit Stress, Schlaf & seine Bedeutung, gesunde & artgerechte Ernährung
  • als Personal Trainer Wegbegleiter von mittlerweile mehr als 150 Personen, welche er meistens über viele Jahre betreut bei Gesundheitszielen wie: Gewichtsreduktion, Stressabbau, Training nach Verletzungen & Unfällen, Ernährungsumstellung, Alltags - Entschleunigung und diversen Fitnesszielen
  • BGM & BGF-Partner für Unternehmen wie z. B. Telekom, Dt. Post, Komsa, eins Energie, enviaM, Arbeitsagentur Sachsen, Lechwerke

4. Philosophie:

"Unsere Gesundheit ist die Basis für fast alles, was uns im Leben wichtig ist. Daher investiere lieber kontinuierlich etwas in deine Gesundheit, als irgendwann später viel mehr in deine Krankheiten (gilt für Einzelpersonen, Unternehmen wie auch unsere gesamte Gesellschaft). 


Ich bin überzeugt davon, dass es für ein gesundes Leben mit Wohlbefinden, Lebensqualität & Leistungsfähigkeit oft relativ einfache Lösungen gibt. Gern erzähle ich Ihnen mehr davon in einem meiner Vorträge."


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1. Vortrag: Gesund & vital im (Berufs-)Alltag

Vorträge Gesundheit  - Vortrag 1 - Gesund & vital im Berufsalltag

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  • die 3 Säulen: Bewegung - Ernährung - Entspannung
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2. Vortrag: Nachteile von Gesundheit

Vorträge Gesundheit  - Vortrag 2 - Nachteile von Gesundheit

Schwerpunkte des Vortrages:


  • die aktuelle IST - Situation & ihre fatalen Folgen
  • Stress damals & heute
  • das Prinzip von YIN & YANG
  • Be- vs. Entschleunigung
  • 5 Schritte in eine entspanntere Zukunft


Video-Dauer: 01:03:49 Stunden



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Unter www.aktive-mini-pause.de finden Sie unsere exklusive und höchst-flexible Online-Lösung für Firmen und Institutionen.


3. Vortrag: Deutschland - Ich habe Rücken!

Vorträge Gesundheit  - Vortrag 3 - Deutschland - Ich habe Rücken!

Schwerpunkte des Vortrages:


  • Was wir von unseren Wurzeln lernen können
  • 168 Stunden = 1 Woche: wie gestalten wir sie?
  • des Menschen beste Medizin: Theorie & Praxis
  • Zusammenhang Stress & Schmerzen
  • helfende Übungen/Tipps für den Alltag


Video-Dauer: 00:59:17 Stunden



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Unter www.aktive-mini-pause.de finden Sie unsere exklusive und höchst-flexible Online-Lösung für Firmen und Institutionen.


4. Vortrag: Kein Stress mit dem Stress

Vorträge Gesundheit  - Vortrag 4 - Kein Stress mit dem Stress

Schwerpunkte des Vortrages:


  • Gesundheit in Theorie & Praxis
  • kreative Ausreden oder wirkliche Argumente
  • vom Jäger & Sammler lernen
  • Grundbausteine für ein gesundes Leben
  • vom Wissen zum Handeln


Video-Dauer: 01:00:45 Stunden



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Unter www.aktive-mini-pause.de finden Sie unsere exklusive und höchst-flexible Online-Lösung für Firmen und Institutionen.


5. Ernährung: Du bist, was du isst!

Vorträge Gesundheit  - Vortrag 5 - Du bist, was du isst!

Schwerpunkte des Vortrages:


  • Auto vs. Körper
  • unsere Wurzeln - unser Schicksal
  • H2Och lebe dieses Superfood
  • Energiedichte vs. Nährstoffdichte
  • fünf nachhaltige Tipps


Video-Dauer: 01:00:45 Stunden



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Unter www.aktive-mini-pause.de finden Sie unsere exklusive und höchst-flexible Online-Lösung für Firmen und Institutionen.


6. Schlaf - mehr als nur zu ruhen

Vorträge Gesundheit  - Vortrag 6 - Schlaf - mehr als nur zu ruhen

Schwerpunkte des Vortrages:


  • wir (ver-)schlafen 30% unserer Lebenszeit
  • Was passiert im Schlaf?
  • Schlaf - Eßverhalten - Gewicht
  • Schlaf & Leistungsfähigkeit
  • Wie schlafen wir besser?


Video-Dauer: 01:03:40 Stunden



Wenn Sie auf "Vortrag jetzt buchen" klicken, gelangen Sie zu einem Kontaktformular, in welchem Sie den bzw. die entsprechenden Vorträge online buchen können.


Unter www.aktive-mini-pause.de finden Sie unsere exklusive und höchst-flexible Online-Lösung für Firmen und Institutionen.


Ihr Gesundheits-Experte: Axel Engelhardt


1. Studium & Qualifikationen:

  • Sportwissenschaften, Pädagogik & Interkulturellen Kommunikation (TU Chemnitz)
  • Rückenschullehrer (Forum gesunder Rücken - besser Leben e.V.)
  • Tai Chi - Lehrer (BITAK)
  • Trampolin - Therapeut (Medii)
  • Functional Trainer A-Lizenz (ehemals: Sportlerei, nun Perform Better - Institut)
  • Herz - Kreislauf - Trainer outdoor (Health & Fitness Academy)
Gesundheits-Experte Axel Engelhardt


2. Inhaltliche Schwerpunkte meiner Arbeit:

  • Gesundheit:   Was gehört generell zu einem gesunden Lebensstil dazu?
  • Bewegung:      Welche Art & wieviel Bewegung benötigt der Mensch (lebenslang!)?
  • Ernährung:      Gesunde & artgerechte Ernährung & trotzdem Freude am Essen
  • Schlaf:                Quelle für Energie, Leistung, Ausgeglichenheit & Gesundheit
  • Stress:                Stress ist nicht das Problem - sondern unser Umgang mit ihm

 3. Praxiserfahrungen:

  • über 19 Jahre Berufserfahrung als Gesundheitsberater, Personal Trainer & Dozent für Privatpersonen, Unternehmen &      Institutionen sowie Krankenkassen
  • Kooperationspartner von AOK plus, BARMER, IKK classic, TK, Audi BKK & weiteren u.a. für Gesundheitstage, Seminare, Vorträge & Workshops, Präventionskurse, Azubi - Events
  • ca. 150 - 200 Vorträge zu den Themen Bewegung & Sport, Rücken & Bewegungsapparat, Umgang mit Stress, Schlaf & seine Bedeutung, gesunde & artgerechte Ernährung
  • als Personal Trainer Wegbegleiter von mittlerweile mehr als 150 Personen, welche er meistens über viele Jahre betreut bei Gesundheitszielen wie: Gewichtsreduktion, Stressabbau, Training nach Verletzungen & Unfällen, Ernährungsumstellung, Alltags - Entschleunigung und diversen Fitnesszielen
  • BGM & BGF-Partner für Unternehmen wie z. B. Telekom, Dt. Post, Komsa, eins Energie, enviaM, Arbeitsagentur Sachsen, Lechwerke

4. Philosophie:

"Unsere Gesundheit ist die Basis für fast alles, was uns im Leben wichtig ist. Daher investiere lieber kontinuierlich etwas in deine Gesundheit, als irgendwann später viel mehr in deine Krankheiten (gilt für Einzelpersonen, Unternehmen wie auch unsere gesamte Gesellschaft). 


Ich bin überzeugt davon, dass es für ein gesundes Leben mit Wohlbefinden, Lebensqualität & Leistungsfähigkeit oft relativ einfache Lösungen gibt. Gern erzähle ich Ihnen mehr davon in einem meiner Vorträge."


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